BCCA

Романыч

Админище
Команда форума
Baltika Team
Белковый синтез
(для тех кто в школе не учился)

Переваривание белков, или ферментативный гидролиз, — это процесс, протекающий в несколько этапов.

*В полости желудка белки набухают, происходит грубая ломка их молекул под влиянием соляной кислоты и ферментов желудочного сока.

*Основной гидролиз белков происходит в полости кишечника, где под влиянием ферментов пищеварительного сока поджелудочной железы и кишечного сока из длинных полипептидных цепей белка образуются короткие олигопептиды.

*Затем процессы полостного пищеварения сменяются внутриклеточным гидролизом. Олигопептиды всасываются в клетки слизистой тонкого кишечника, где их ферментативный гидролиз идет до свободных аминокислот, которые поступают в кровь воротной вены.

*Если же, минуя пищеварительный тракт, ввести белок непосредственно в кровь, то он не только не может быть использован человеческим организмом, он вызывает ряд серьезных осложнений.

*Печень - основная роль в белковом обмене. Аминокислоты, поступившие в кровь воротной вены, сразу не могут быть достоянием клеток и включаться в процессы ассимиляции. Они должны пройти целый ряд химических ферментативных превращений в печени и только после этого могут стать материалом для строительства белковых структур.

ВЫВОД

Все эти BCCA, протеиновые смузи/хуюзи/корешки/вершки/порошки, коллагены/мудогены, которые рекомендуют принимать во время тренировки и обязательно сразу после, что якобы они полетят прямиком в мышцы...
ну такая словесная по@бень))
bcca-811-con-leucina-420grs-galvanize-nutrition.jpg
 

Vad

Горный спецназ
Полностью согласен с выводом. Отъем денег у населения. Красивые баночки и не более. Я лично вообще спортпит не употребляю. В теории могу протеина выпить и все.
А я из протеина люблю - орехи, банан, творог, молоко, мед и в блендер :D.
Но обычный порошковый протеин всегда есть. Бывает что приходится пропустить приём пищи, страшного ничего а вот морально плохо. Тут и приходит на помощь порошковый протеин.
А вот ВСАА как по мне, то в топку. Дорого и не серьезно
 
Верх