• gerthshop.ru , gerthshop.top , gerthshop.info , gerthshop.xyz - фейковые сайты мошенников

Блог Сушка тела. Финал. Последняя «гравировка»,а так же отдых, массонабор, питание.

Романыч

Админище
Команда форума
Baltika Team
Ставлю ципу уже второй баллон заканчивается, восстановление идет хорошо, веса потихоньку растут, масло безболезненное. Gamma очень постаралась и сделала действительно рабочее масло. Залил в движок и пошел пахать в зал!
 

Романыч

Админище
Команда форума
Baltika Team
Сегодня поработал на верх грудных, это жим Свенда, и жим в тренажере Смита под углом 30* узким хватом с прожимом в верх.точке.
Кто как тренит грудные, как часто и сколько упражнений, делимся опытом.
Ну и актуалочка на сегодня)!
 
Сверху