• gerthshop.ru , gerthshop.top , gerthshop.info , gerthshop.xyz - фейковые сайты мошенников

"Платное - бесплатно. Полезная информация для Вашего прогресса".

Annotation

Балтиец
Baltika Team
16088

Hack U stress [food_biochemistry]



Привет Друзья!
Биохакинг - тренд на сегодня, механизм, который позволяет мне интегрировать знания биохимии, нутрициологии, химии пищи, микробиологии и приложить их к важной проблеме: СТРЕСС.

СТРЕСС и ДЕПРЕССИЯ - проблема 1 в обществе, особенно сейчас.

Учиться работать со стрессом депрессией, когнитивными способностями, искать ключи к зависимостям и настроению!

На протяжении последнего года я провела 5 вебинаров на темы стресса, гипотоламо-гипофизарной оси, панических атак, циркадных ритмов в известных онлайн школах, прочитала десяток книг, посвященных нейрокоррекции, психофармакологии, физиологии и биохимии стресса, На последней конференции я также говорила на тему Депрессии и нутрициологической коррекции поведенческих расстройств.

Мои близкие добровольцы уже работают со мной со своими зависимостями, депрессивными состояниями, хроническим стрессом и результат меня радует.

hackUstress - не просто сток инфы, статей, картинок.
ЭТО ЦЕЛЫЙ КУРС с видео уроками, статьями, важными схемами, опросниками и даже телеграм каналом, куда я буду кидать ссылки на исследования (если вы врач, нутрициолог или биохакер, вам это важно)
Подробно, урок за уроком, мы рассмотрим темы:

✔Стресс, влияние гормонов стресса на организм (иммунитет, щитовидная железа, углеводный и жировой обмен, репродуктивная система и др), Гормональные изменения при ДЕПРЕССИИ,
✔Как нейромедиаторы влияют на наше настроение и как можно это хакнуть))
✔Научимся разбираться в нейромедиаторах,
✔Научимся понимать как те или иные процессы, стресс модулируют наши поведенческие реакции.
✔ПМС, Тревожность, депрессия связаны с измененной биохимией, а она в свою очередь зависит от вашего питания, дефицитов питательных веществ, вашей генетики. И да... со всем можно работать и значительно улучшить качество жизни!

✅Конечно практическая инфа: питание, добавки, схемы, травки, практики, лайфстайл, эфиры

Работать не только с биохимией, но и с психикой!! Поэтому несколько важных моментов нам даст специалист по психологии и психосоматике


Скачать информацию:

Напоминаю, пароль можно узнать у @Романыч, если вы постучите к нему в telegram - @BaltikaTeam
 

Annotation

Балтиец
Baltika Team
16125

Антистарение мозга

Вся информация подкреплена массой научных исследований.

1 декабря с 11.00 до 20.00

Примерные темы лекций:
  1. Классические ноотропы
  2. Риски применения лекарств с ноотропным действием
  3. Средства (лекарства, питание, образ жизни) замедляющие старение мозга
  4. Как обратить или, по крайней мере, не допустить болезнь Альцгеймера (старческое слабоумие)
Вы получите знания, как сохранить ваш мозг молодым до глубокой старости и не потерять рассудок. Получите знания только о научно доказанных и безопасных средствах (лекарства, образ жизни, питание), которые защитят ваш мозг от старения. И сразу после окончания школы сможете применить эти средства на практике, согласуя ваши действия с ваши врачом.

Скачать информацию:

Напоминаю, пароль можно узнать у @Романыч, если вы постучите к нему в telegram - @BaltikaTeam
 

Annotation

Балтиец
Baltika Team
16202

[Светлана Бронникова ] Сон, гормоны, питание: как быть бодрым и эффективным без лекарств

Есть несколько важных составляющих нашего здоровья, которые мы можем регулировать в большинстве случаев без лекарств. Это сон, питание и уровень некоторых гормонов, от которых зависит настроение и степень стресса. В этом курсе мы собрали самые современные знания, которые помогут вам гармонизировать все эти составляющие и значительно улучшить качество жизни.

Вы узнаете:

- как высыпаться, чтобы быть бодрым и эффективным в течение всего дня
- как стимулировать выработку гормонов, улучшающих настроение
- как снизить уровень гормонов стресса
- как правильно питаться, чтобы быть здоровым и красивым
- как избежать расстройств пищевого поведения — проблемы, которая сегодня приобрела характер эпидемии

Программа курса
1. Сон и энергия: как быть бодрым и эффективным без стимуляторов

  • Сон: основные понятия и главные рекомендации.
  • Фазы и стадии сна. Гормональная регуляция сна.
  • Продолжительность сна, сон в выходные и в середине дня.
  • Циркадные ритмы и синдром смены часовых поясов.
  • Сова и жаворонок: как грамотно корректировать режим сна.
2. Интуитивное питание: 10 принципов настройки организма под его потребности
  • Принцип 1. Отказ от контроля «Голод – не тетка, а друг, товарищ и брат».
  • Принцип 2. У вас есть право… есть. Шкала голода: как определять его сигналы.
  • Принцип 3. Еда с собой. Разнообразная еда должна быть доступна постоянно.
  • Принцип 4. У вас есть право есть… все. Поиск оптимального сочетания.
  • Принцип 5. У вас есть право есть… то, что вы хотите. Принцип Хомяка.
  • Принцип 6. У вас есть право… перестать есть. Виды голода и его ложные сигналы.
  • Принцип 7. Камушки на пути, или «Помогите! Я не могу перестать жрать!»
  • Принцип 8. Учимся регулировать эмоции. Работа с уязвимостью.
  • Принцип 9. Интуитивное движение. Двигаться – в радость.
  • Принцип 10. Тело – мой друг. Шкафы, весы, зеркала.
3. Гормоны счастья: виды и принципы работы
  • Дофамин — это гормон победителей. Как безопасно стимулировать выработку.
  • Эндорфин — гормон радости и эйфории. Как безопасно стимулировать выработку.
  • Окситоцин — гормон любви и привязанности. Как безопасно стимулировать выработку.
  • Серотонин — гормон уважения и признания в обществе. Как безопасно стимулировать выработку.

Скачать информацию:
 

Annotation

Балтиец
Baltika Team
16270

[Владимир Попов] Администрирование через разум микробиома

Биохакинг - метод превентивной медицины, который улучшает все жизненные показатели, делает вас здоровее и продлевает жизнь. Это системный подход к вашему здоровью!

Скачать информацию:
 

Annotation

Балтиец
Baltika Team
16407

[Денис Юровских] Справочник по спортивным добавкам и БАДам

В справочнике вы найдете:


100+ спортивных добавок и БАДов
На основе исследований на людях, а не на животных или в пробирке, как это обычно бывает. Без рекламы и простым языком!

3 больших раздела
1. Физическая производительность (рост мышечной массы, силы и выносливости)
2. Снижение веса
3. Сон

Оценку эффективности
Список эффективных добавок, а также списки малоэффективных, малоизученных, нерабочих и даже опасных добавок.

Комбинации усиливающие добавки (стеки)
Чтобы вы могли увеличить полезный потенциал добавок, снизить негативные побочные эффекты, сократить дозировки и сохранить свои деньги.

Нежелательные сочетания добавок
Список нежелательных комбинаций добавок, которые могут блокировать положительные и усиливать побочные эффекты друг друга.

Как выбрать добавку
Инструкции по выбору добавок. На что смотреть в составе? Какие формы выпуска веществ более биодоступны (легче и более полно усваиваются)?

Какие дозировки использовать
Рекомендации по эффективным дозировкам, которые были установлены в ходе исследований.

Благодаря этому справочнику, ты:

Разберешься в добавках
Быстро научишься ориентироваться в огромном разнообразии спортивных добавок и БАДов по разным категориям, сэкономишь кучу времени и не дашь хитрым маркетологам обмануть тебя.

Сбережешь кошелек
Сохранишь кучу денег перестав покупать «пустышки», а также изучив эффективные комбинации добавок, которые усиливают действия друг друга и помогают сократить дозировки каждого используемого вещества.

Получишь результат
Начнешь правильно использовать только то, что действительно работает и поможет тебе достичь цели.

Сохранишь себя
Обезопасишь свое здоровье отказавшись от опасных и малоизученных добавок.

Сбалансируешь прием
Определишься с дозировками добавок, формами выпуска, временем приема, совмещением с едой и жидкостями.

Скачать информацию:
 
Сверху