• gerthshop.ru , gerthshop.top , gerthshop.info , gerthshop.xyz - фейковые сайты мошенников

Консультации Курс online. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

zloidarc

New Member
Воды больше пей и следи за водно-солевым балансом. Курс для твоих целей тестостерона энантат или ципионат 1мл(1укол в неделю,либо через 5 дней)+ болденон 1-2мл в неделю+ 20мг оксандролона (по 2т каждый день)
На пкт кломид+тамоксифен?
 

РЫБ

Fish Out
Рыб а зачем желтки то убирать))
Пока добрался сюда, там уже ответил)
Повторюсь - тяжелая пища для усвоения желудком, я хожу очень долго именно с утра с тяжелым пузом, пока все переварю. Вопрос индивидуальный. по 5-7 кушаю в среднем, 10 меня убивает) Экспериментально. Отчасти отдавая дань старой теории можно все же не жрать их по 30 в день, на всякий случай) Ну и сильно много - это сильно много жиров животного происхождения, коих впринципе в 5-7 желтках более чем на день - если учесть что и молочка идет и мясо - насколько бы обезжиренное ни было, жиры животные тоже содержатся.
 

bcd181072

Алкоголик из Москвы
Baltika Team
Пока добрался сюда, там уже ответил)
Повторюсь - тяжелая пища для усвоения желудком, я хожу очень долго именно с утра с тяжелым пузом, пока все переварю. Вопрос индивидуальный. по 5-7 кушаю в среднем, 10 меня убивает) Экспериментально. Отчасти отдавая дань старой теории можно все же не жрать их по 30 в день, на всякий случай) Ну и сильно много - это сильно много жиров животного происхождения, коих впринципе в 5-7 желтках более чем на день - если учесть что и молочка идет и мясо - насколько бы обезжиренное ни было, жиры животные тоже содержатся.
5-7 желтков это граммов 30-35 жира, маловато в день, если только растительными добить.
 

РЫБ

Fish Out
5-7 желтков это граммов 30-35 жира, маловато в день, если только растительными добить.
Животного рекомендуется меньше, с животным вообще проблем быть ни у кого не должно бы, обычно наоборот излишек. Но животный таки нужен для липидного профиля и если про натураху(и не только) для выработки теста и проч., т.е. холестерин.
30-35 это более чем для тушки в 100кг, добавь еще животных жиров от филейки и молочных продуктов, рыбы ли какой.
Остальное растительным по-хорошему. А растительный и в крупах и в маслах, орехах, даже овощах и тоже во всем подряд в той или иной мере есть.
 

Магнум45

Смертельное оружие
Baltika Team
Ну и смысл был сюда перемещаться и писать не пойми о чем, в профильной ветке?
 

Магнум45

Смертельное оружие
Baltika Team
В основной ветке всегда все обсуждали и так лучший вариант,чем хламить в ветках для расписывания курсов.Да еще скакать туда сюда.
 

Дмитрий Железняк

детский сад
Baltika Team
У меня желудок норм яйца переваривает. Слегка недожаренные только. Вареные потом 6 часов минимум.
Овсянку тоже бодяжил одно время. Тоже 6 часов жрать не хотел. В итоге количество приемов пищи сильно снижается.

А что скажете на счет карбо-комплексов? Самые недорогие это мальтодекстрин. Но есть и с углеводами разной длины цепи. Про цены правда не знаю.

Мальтодекстрин покупал одно время. Может попивать потихонечку вместо воды?
 

РЫБ

Fish Out
У меня желудок норм яйца переваривает. Слегка недожаренные только. Вареные потом 6 часов минимум.
Овсянку тоже бодяжил одно время. Тоже 6 часов жрать не хотел. В итоге количество приемов пищи сильно снижается.

А что скажете на счет карбо-комплексов? Самые недорогие это мальтодекстрин. Но есть и с углеводами разной длины цепи. Про цены правда не знаю.

Мальтодекстрин покупал одно время. Может попивать потихонечку вместо воды?
Мальта высокий ГИ - это сложный сахарид, но ГИ под 120 если память не изменяет, это хорошо лишь на тренировке. насколько долго оно держится не уверен, но спорная радость. Жуй овсянку - если ты есть не хоешь 6 часов - это же прекрасно. Но тем не менее все равно ешь :)
 

Гиревик

New Member
Всем салям!) Решился на долгий курс (во всяком случае для себя, дольше 12 недель не курсил). 120 дней деки и суста, каждые 4 дня по кубу. С 4 недели по 500ед ганады. И так же с 4 недели раз в 7 дней по 0,25мг каберголина, для профилактики. На пкт реверол возьму и сармов попробовать, для удержания мышечной, и кломид. Так же после завершения курса еще 2 недели гонады.
Если что не так, подкорректируйте меня. Заранее благодарю.
 

zachem

Member
Всем привет друзья! Подскажите как поступить правильно, курс суст 500 по 250 два раза в неделю, со второй недели начал кушать метан по 30 в день, дело вот в чем суст гертовский на 10 недель, ну или на 9 (посмотрим сколько в банке будет, в первой 9 кубов получилось) так как рекомендуют метан 8 недель максимум хавать (но у меня на 6 недель его) то он закончится раньше чем суст, после того как он закончится, что делать ????? Ждать пока суст кончится и через 3 недели пкт начинать ??? Или как правильно поступить?
 
Последнее редактирование:

zachem

Member
И еще вопрос метан гертовский хорошая вещь, у меня его 100 колес на 33 дня, и еще 25 колес ЛУКА, 1таб 20мг, не страшно что после гертовского перейду сразу на лука ???
 
Сверху